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Entspannung

 

 

Entspannung

 

Die Entspannungshypnose ist eine Hypnoseanwendung. Sie dient vor allem der körperlichen und geistigen Entspannung. In der Hypnose-Trance können zahlreiche Körperfunktionen und Stoffwechselvorgänge nachhaltig beeinflusst werden. Im entspannten Zustand schaltet das Herz-Kreislauf-System auf einen erholsamen Modus um und kann sich stabilisieren. Das wirkt sich wiederum postiv auf den Blutdruck aus. In der entspannenden Trance wird die Atmung tiefer und die kleinen, glatten Muskeln der Lunge entspannen sich, so dass die Aufnahme von Sauerstoff über die Lunge erhöht wird. Auch der Stoffwechsel schaltet auf Ruhe und Entspannung um, was zu einer Reduzierung des Energiebedarfs führt. Insgesamt erhöht sich die Ausscheidung von Stoffwechselabfallprodukten. Aber vor allen Dingen können Verspannungen und Verkrampfungen gelöst werden. Während einer Entspannungshypnose kann gezielt Stress abgebaut werden.

Menschen, die ständig unter Druck stehen, sind dankbar für die Ruhe, die durch eine Trance vermittelt wird. In der Entspannungshypnose kann man sein inneres Gleichgewicht finden, was sich positiv auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte auswirkt. Entspannungshypnosen als begleitende Anwendungen sind gut wirksam bei Schlafstörungen und Ängsten. Durch beruhigende Musik und entspannende Worte, können Sie in eine Tiefenentspannung gelangen, in der Sie alles um sich herum vergessen können. Lassen Sie es sich einfach mal richtig gut gehen.

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